Adem in, adem uit...

Adem in, adem uit…

Tessa Faber neemt je vanmorgen mee in de wondere wereld van ademhaling.

We doen het meestal zonder er bij stil te staan en het is ook iets dat ons zenuwstelsel automatisch aanstuurt, net zoals onze spijsvertering, hartslag, bloeddruk, temperatuur en stofwisseling.
Maar wij kunnen onze ademhaling wel zelf beinvloeden en dat heeft weer invloed op je zenuwstelsel, interessante wisselwerking dus.

Wat zijn de fysieke effecten van verschillende soorten ademhaling?
Wat is het therapeutische effect van ademhaling? 
Wat kan er gebeurd zijn toen jij nog klein was dat invloed heeft gehad op je ademhaling?
Wat is een verbonden ademhaling en wat is het effect?
Hoe pas ik zelf ademhaling toe in mijn lichaamsgerichte therapie sessies?

We gaan vooral oefenen, van rustig zittend een ademhalingsoefening doen, tot tellen, tot een fysieke inspanningsoefening en mogelijk het onderzoeken van een verbonden ademhaling of een demonstratie van opladen en ontladen als iemand zich daarvoor wil opgeven. 

Veel ervaren, weinig praten, veel ademen

…

Kom je ook?

Donderdag 11 juni van 10 uur tot half 1!

(Max. 8 deelnemers)